TECNICA DE RALAJACION PREVIA A UNA REGRESION.

Por : MANTRA.

Una gran parte de las cosas que nos acontecen en nuestras vidas, tanto externa como interna, tiene su origen, según los especialistas, en situaciones que vivimos en vidas pasadas, ya que todas los recuerdos de esas experiencias de esas vidas quedan grabadas en el subconsciente. Pueden ser traumas, complejos, hasta fobias. Es por eso que es recomendable tomar terapias de vidas pasadas, que cada vez son más populares, dada su eficacia. en este artículo te doy una tecnica de relajacion previa para una realizar una regresión. si quieres practicarla y no tienes a alguién que te lea la siguiente tecnica, grabala en un audio. pero lo ideal es que otra persona te vaya guiando:

Respiro, aire soy yo, así me percibo a mí mismo. Con cada respiración me aflojo más. Estoy entrenando en el mejor de los mundos, en mí mismo.
Ahora  pongo atención en mi mano izquierda, siento como se relaja. Ahora siento mi mano derecha, la siento suelta y liviana. Pongo atención en mi pie izquierdo, que se relaja totalmente. También mi pie izquierdo se relaja completamente. La relajación sube por mis piernas, y estas se relajan. La relajación comienza a subir de mis manos a mis brazos. Siento como mi cuerpo se relaja completamente. Mis hombros se sueltan. Siento como se sueltan mis caderas. Mi pecho se suelta, mi vientre se suelta. Mi cabeza y cuello se sueltan, se relajan. Ahora respiro profundamente una vez más, y con esta exalación me dejo ir... me dejo ir...

Practica varias veces esta técnica antes de empezar con las técnicas de regresión que publicaré en este blog. Así empezarás a conocer que cuestiones de tus vidas pasadas están  grabadas en tu subconsciente, para hacerlo consciente, y que de esta forma, pase de la mente subconsciente a la mente consciente y asi se desreprima, liberándose para que deje de afectarte negativamente.

Por: MANTRA.

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